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        產婦的有月子餐怎么做好吃有營養?關鍵是不胖!

        出處:媽媽育兒網 日期:2020-03-13 11:04:22 編輯:璇子
        每一位女性在生完寶寶之后也都是需要坐月子的,有不少的女性則是會羨慕,那些明星為什么生了孩子之后還是那么瘦,而不像自己,生了孩子之后體重直線上升!想要生了孩子不發胖,除了要鍛煉,月子餐也是有講究的。
        收下這篇文章,你也可以生了孩子不發胖!
        花生豬腳湯
        做法:
        1.豬蹄斬大塊,飛水,沖凈浮沫。
        2.砂鍋中的水燒至將要沸騰時,放入飛過水的豬蹄、洗凈的花生、蔥、姜片、料酒,大火煮開,撇凈剩余的浮沫,小火繼續煮兩三個小時。
        3.撒少許鹽調味,出鍋即可。
        小米粥
        做法:
        1.米洗凈,冷水燒開后放入小米;
        2.煮開后,改小火煮;
        3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。

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