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        當前位置: 主頁 > 懷孕 > 懷孕周期 > 【懷孕三周】懷孕3周的癥狀及飲食注意事項

        懷孕三周

        要點提示:此時的準媽媽已經進入排卵期了,運氣好的話,這周精子就會和卵子相遇,讓你成功受孕哦。一旦確定懷孕,就標致著你一生中最重要的時刻來臨了,從此之后有很多事情等著你去做哦。
        懷孕三周胎兒圖

        寶寶發育與母體變化

        胎兒的情況:

        本周是女發性排卵期,也是最佳受孕時間,在你與丈夫享受完魚水之歡后的24小時,精子和卵子會結合在一起形成受精卵,受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵經過3-4天的運動到達子宮腔,在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞,并成為一個總體積不變的實心細胞團,稱為桑胚體。

        母體情況:

        本周你已進入排卵期,如果機會合適的話,本周就能受孕成功,讓你升級為媽媽。雖然你的身體內卻在進行著一場變革,但是,此時你自身并沒有和平常不一樣的感覺。從此之后,很可能你和丈夫的二人世界要變成三人世界了哦。

        懷孕三周重點關注

        胎寶寶是十分脆弱的,尤其在剛剛懷孕的時候,你要特別注意遠離不利于胚胎發育的環境。為了寶寶的身體健康,有哪些環境是要回避的呢? >>>孕前要做好怎樣的心理準備?

        應回避的工作環境:

        應盡量避免接觸放射線危險的工作,如醫院放射科、單位的計算機房等。 >>>什么時候是排卵期

        遠離噪音和振動:

        噪音與震動對你而言是會增加流產的機會,還會引起胎寶寶低體重、新生兒生命力低下、聽力受損害、聽覺發育差等。超過100分貝以上的強噪音影響更大。 >>>自然流產后多久可以要孩子? 

        預防感冒:

        懷孕早期感冒對胎兒的影響很大,所以在這期間,一定要做好感冒的預防措施,以防感冒發燒對胎兒帶來的不良后果。如患上感冒,應該及時去醫院診,絕不能私自用藥。另外,高熱(即孕媽媽發燒39度以上)孕早期高熱可能引起胎寶寶終須神經系統畸形。 >>>驗孕棒一條深一條淺是怎么回事

        本周飲食要點

        不管是在備孕前還是懷孕后,飲食營養對于想要寶寶的媽媽來說,是相當重要的。營養學家們從臨床的個案研究發現,如果母親懷孕時的飲食習慣不好,寶寶出生后易經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等現象。

        這個孕周期要繼續補充葉酸,除此之外,不要加強多種微量元素的攝取,因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育。可以適當地吃一些香蕉、動物內臟,還有瓜子、花生、松子等堅果類食品,這些食品中富含鋅元素。

        >>>孕期補充葉酸 請遠離這4大誤區     >>>吃什么可以生兒子     >>>計劃懷孕前不能吃什么

        懷孕3周飲食餐單      

        早餐:用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、紫米粉、糙米粉、葡萄干等加在一起用開水沖調成一碗稠稠的粥,加上1個雞蛋和少許蔬菜。

        正餐:米飯100-150克,甜椒牛肉絲、蝦仁豆腐、什錦豆腐煲、素什錦(蔬菜為主)。   

        加餐:酸奶、水果、兩片全麥吐司面包,再加上榛仁、腰果或開心果等堅果。

        >>>常喝可樂或致“造人”失敗     >>>懷孕三個月孕婦營養飲食原則     >>>9款孕婦補血食譜 

        孕檢事項

        這周和上周一樣,并不知道是否能受孕成功,就算是精子和卵子成功相遇了,形成了受精卵。但此時的你根本不知道肚子里所發生的變化,在這個周期無須做其他檢查,只需要保持良好的生活習慣,做到不熬夜,不抽煙,不喝酒,不喝咖啡,便是對你未來的孩子最負責任的做法。

        >>>怎么知道是否懷孕     >>>>月經期間同房懷孕嗎?      >>>排卵后幾天著床?

        準爸爸必讀

        這個時候雖說你和你的妻子都不知道是否已經受孕成功,但是為了優生,你必須讓你的妻子遠離家里的寵物(貓啊、狗啊)。因為剛形成的胚胎十分脆弱,經不起各種病菌的折騰。另外,要保證孕媽媽遠離噪音和震動,遠離電磁輻射,不要與孕媽媽爭執以保證她有良好的情緒。 

        >>>懷孕前準爸爸6個注意事項     >>>男人要孩子前的準備 

        胎教提示

        這個時候,常常準媽還沒發現自己已經懷孕,在你以為的備孕期里。但不管是否成功受孕,此時的你都應該聽一些抒情的胎教音樂保持輕松愉快的情緒。減少一些朋友應酬,多抽出時間去了解相關的懷孕知識,及時發現懷孕征兆,與配偶多聊天,做好迎接寶貝的充分心理準備。

        >>>如何正確胎教?     >>>胎教音樂每天10小時     >>>孕婦一定要聽的十首曲子

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