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        懷孕九周

        要點提示:懷孕進入第九周時,即進入懷孕第二個月零一周了,此時的胚胎可以正式叫做“胎寶寶”了,雖說還不能清楚的看到胎兒的模樣。此孕周期正處于“危險”階段,孕媽媽必須謹慎對待。
        懷孕九周胎兒圖

        寶寶發育與母體變化

        胎兒的情況:

        懷孕第9周時,胎兒大約有25毫米,胎兒在胚胎期的小尾巴已經消失了,胳膊長出來了,在腕部兩手呈彎屈狀,并在心臟區域相交。腿在變長而且腳已經長到能在身體前部交叉的程度。但目前還不能確定是男孩還是女孩。

        母體情況:

        此時孕媽媽的體重還沒有明顯的變化,但是乳房更加膨脹,乳頭和乳暈色素加深了。在這個孕周期,陰道的分泌物較前略增多,顏色通常為無色,或橙色或淡黃色。這屬于正常反應。如果陰道分泌物的量增加的太多,且有異味,則應去看醫生。早孕反應歷害的媽媽,惡心、嘔吐的癥狀開始加劇,所以此時的你,很難高興得起來。

        懷孕九周重點關注

        準媽媽目前仍處于易流產的時期,因此,在此期間仍應禁止劇烈的運動、體力勞動、旅行等。在日常生活中避免勞動過度,要避免肚子受壓迫的動作。如果準媽媽還堅持工作,組要注意量力而行,應該努力爭取單位同事們的諒解。

        懷孕初期肚子疼是怎么回事?

        懷孕初期肚子疼是懷孕初期孕媽媽常見的身體反應,一般由于妊娠反應引起的是生理性的肚子疼,無需治療和做其他特殊處理。有的則是病理性的,可能預示著流產征兆或異位妊娠等情況發生,因此,當出現懷孕初期的肚子疼的情況時,要學會分辨,如果持續疼痛的話就必須要去醫院檢查了。 >>>懷孕初期應注意什么

        懷孕初期能同房嗎?

        如果孕期一切正常的話,整個孕期都可以同房,直到羊水破裂。一些懷孕書籍和醫生可能會告誡你,在前3個月和最后3個月的孕期同房是不安全的,但是最新的醫學證據顯示,只要你在孕期身體一切正常,孕期可以同房。只是動作一定要輕柔,否則將有導致流產的可能。  >>> 孕期同房的必讀知識    >>> 孕婦乘坐飛機的注意事項大全

        孕媽出門選擇什么交通工具?

        若你住得離單位不遠,那真是太幸運了,毫無疑問步行上班是首選哦。這不僅能讓你呼吸到新鮮的空氣,而且還能預防靜脈曲張和痔瘡的發生,并且有利于順利分娩。當然,每次步行上班的時間不宜過長,一般每次不超過30分鐘為宜,而且行走時速度不能太快,以免絆倒或摔跤。鞋子一定要選擇輕便合腳,軟幫的低跟鞋,以減少腳部壓力。

        本周飲食要點

        自這個孕周期開始,很多孕媽媽味口開始變化,時常覺得嘴巴里沒有味道,所以加重了菜肴中的含鹽量?但食鹽過多不管是對于胎兒還是孕媽媽自己,都很不利。所以,從這周開始調整自己的食鹽量,控制在每日5~6克為宜。

        懷孕的頭三個月,胎兒主要發育神經*,一般注重補葉酸、歐米伽3等。可以從食物中攝取。膳食品種要豐富,不可過量。懷孕9周應該多吃一些健腦的食品,核桃糕、國人面包都可以作為加餐。香草薯泥等小點心可以提供豐富的葉酸。 >>>孕婦的飲食禁忌完全手冊     >>>懷孕前三個月吃什么      >>>  孕婦吃什么對寶寶皮膚好?  

        肉類:魚肉、牡蠣、豬肝、雞肉(吃自然生產的)、牛肉等;蔬菜:菠菜、西蘭花、豆子類蔬菜(荷蘭豆等);堅果類:核桃仁(每日不多于2個核桃的量)、杏仁(6-8粒/次)、松子仁(不多余6粒),過量會長胖。

        干果類:無花果、枸杞、紅棗、桂圓、葡萄干等各少許,多了容易上火。 >>>孕婦可以吃板栗嗎?

        水果:盡量吃應季的,蘋果、梨、橘子、柚子、獼猴桃等奶酪:自然發酵的那種,一大塊上有很多氣孔的。加熱后,吃面條、饅頭等飯的時候吃很香。 注意忌吃螃蟹、鮮棗、柿子等容易引起腹瀉的食物。黃瓜和花生米一起吃容易導致腹瀉。 >>>冬季吃水果 九成孕媽都會犯的4個錯     >>>懷孕吃什么水果好?

        孕檢事項

        如果你超過了35歲,或者有諸如囊性纖維化這樣的家族遺傳病史,你可能要考慮做遺傳病咨詢,或者在懷孕10-12周時進行絨毛活檢(CVS),對某些出生缺陷及異常情況進行篩查。

        >>>孕婦做b超對胎兒有影響嗎?     >>> 胎兒發育過程科學圖解(1-39周)    >>> 產前檢查項目及費用(詳細介紹)

        準爸爸必讀

        與孕媽媽一起“懷孕” 準爸爸也有可能“害喜”,表現為食欲不振、疲倦、惡心、牙疼、緊張、沮喪、失眠、急躁、口吃等,這是準爸爸與孕媽媽感同身受的連鎖反應。出現這種情況,準爸爸不妨與孕媽媽共同參與產前課程,彼此支持,彼此鼓勵。

        >>>準爸爸注意事項:家有孕婦 他該為她做啥?     >>>男人一定要知道的四個關鍵字     >>>  男人生孩子前的準備有哪些?

        胎教提示

        在這個孕周期,孕媽媽妊娠反應還在持續,由于體內激素的變化,準媽容易性情急躁,情緒波動較大。色彩能影響人的精神和情緒。為了穩定你的情緒,可以多接觸偏冷的色彩比如綠色、藍色、白色,以利于胎兒的生長發育。

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